歯ヂカラ探究月間🦷💪
みなさんこんにちは。
9月に入り、朝晩は特に涼しい日が続いていますね。
朝晩と日中の温度差が開いてきているので、体調を崩さないように気をつけましょう。
９月は歯ヂカラ探究月間です！！
これは、歯を丈夫で健康にするガム「リカルデント」などをブランドに持つ株式会社モンデリーズ・ジャパンが制定しました。
この時期は日増しに過ごしやすくなる一方で、夏の暑さや長期のお休みで乱れた食生活や生活リズムなどにより『歯の体力＝歯ヂカラ』も弱まる傾向にあります。そして、歯のトラブルが高まる時期と言われています。
食生活をリセットする機会でもある9月1日から30日までの1カ月間を、歯が本来持っている力を見直し強化するなどの探究時期にしようと提唱したものです。
歯を強化することで虫歯や歯周病に強くなることができます。
そして、しっかり歯が噛めることは、全身の健康にもつながります。
よく噛んで食べることで、食材本来の味を感じることができます。 また、あごを開けたり閉じたりするため顔などの骨や筋肉が動き、これにより血流が増加し、脳に酸素と栄養が送られるため、脳細胞の働きが活発になり、反射神経や記憶力、集中力、判断力などがよくなります。
さらに、よく噛むことで唾液がたくさん出ます。 唾液には食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、むし歯や歯肉炎の予防につながります。
もし歯を失ってしまうと、食事や発音などに影響するだけでなく、全身の健康を損なうことにつながる可能性があります。
お口の中を清潔にすることは、誤嚥性肺炎の予防をはじめ、全身の健康によい影響があると言われています。そしてお口の健康を保つことは歯を失うリスクを減少させるだけでなく、健康寿命の延伸にもつながります。
ぜひこの1ヶ月は日頃の生活習慣を見直して歯ヂカラを強化してみましょう！
歯磨きや栄養補給などセルフコントロールできることも多いですが、歯医者さんでメンテナンスを受けることも重要です。
最近なかなかメンテナンスに来れていない人はこの機会にぜひお越し下さい。
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栗東歯科クリニック 077-554-1118
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