眠れていますか？
その他
暑い夏がやってきました！じめじめと暑い日はなかなか眠りにくいものですね。
睡眠時にストレスがかかると、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしてしまいます。
歯ぎしりや食いしばりは、歯が割れたり、歯を支えている骨をやせやすくさせたりしてしまいます。
歯ぎしりの原因はストレス以外にも、肩こりだったり、飲酒や喫煙だったりさまざまです。
日常的にストレスを軽減させたりすることは大切ですが、歯ぎしりや食いしばりをなくすことはなかなか難しいですね。
そこで歯科からのアプローチは、ナイトガードというマウスピースを装着して眠ることで、上下の歯が直接当たらないようにします。歯への負担が減り、不快な音もしなくなるので一緒に寝ている家族の方にも良いでしょう。
保険が適応されるので、歯ぎしりで悩まれている方は相談にいらしてくださいね。
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栗東歯科クリニック 077-554-1118
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