歯肉の日はご存知ですか🦷💪
4月になりだんだんと暖かくなってきましたね🌸
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけください🤧✨
ところでみなさん、タイトルにもあるように
『歯肉『しにく）の日』はご存知でしょうか！
4月29日は「し（4）に（2）く（9）」（歯肉）と読む語呂合わせから
歯肉（しにく）の日と名付けられたそうです🦷
歯肉（しにく）とは専門用語で歯茎（はぐき）のこと言います。
みなさんの歯肉は健康ですか？
チェックしてみましょう。
- 歯ぐきがピンク色ではなく、赤いような気がする
- 歯ぐきが腫れている
- 歯ぐきから血が出る
- 口臭がする
いかがですか？気になる症状はありましたか？
歯肉は意外と繊細です。身体の状態が良くないときも腫れたりします
大丈夫と思っていても歯肉をよく見てみると上記の症状があるかもしれません。是非鏡で確認してみてください⭐️⭐️
歯肉炎、歯周病は痛みが出にくく初期症状が無いことが特徴的です。
その為、痛みや症状が出てからでは完治が難しい場合もあります。
歯肉炎を放置して、進行すると、歯を支えている組織や骨が病気になり歯周病となります。
歯周病を招きやすい生活習慣とし次のことが挙げられます
- タバコを吸う（有害物質）
- 疲れやストレス（免疫力の低下）
- よく噛まずに食べる（唾液の分泌）
- 間食（糖分を栄養にプラークを作りだします）
上記の状況が続くのは危険因子となりますので十分に気をつけましょう👍🏻🔥
歯周病を予防するには普段のセルフケアも重要です。
歯周ポケットを意識した歯磨きを行いましょう🦷🪥
【歯磨きのポイント】
⚫︎歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度で当てる
⚫︎5mm程度に細かく動かしながら軽い力で磨く
いつまでも自分の歯で美味しくご飯を食べるには、歯茎（歯肉）のケアが大切です🦷✨
毎日頑張っている歯茎にも、栄養を与えてお手入れしましょう🪥
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